1. Bắt đầu bằng việc đi tắm.
2. Khi bạn đứng dưới dòng nước, hãy hình dung mình được bao quanh bởi ánh sáng.
3. Cho phép năng lượng của bạn tiếp đất bằng cách hình dung năng lượng của bạn đang chảy xuống, đưa bạn đến với ánh sáng ở lõi Trái đất.
4. Tiếp theo, hãy hình dung hào quang của bạn và cho phép bản thân nhìn thấy bất kỳ năng lượng tiêu cực và ngoại lai nào - có thể là các điểm đen hoặc các hạt đang được giữ trong năng lượng của bạn. Với nhận thức, bạn có thể bắt đầu buông bỏ những điều này.
5. Hình dung mọi tiêu cực, mật độ và năng lượng ngoại lai đang cuốn trôi khỏi bạn và rửa sạch cống bằng nước.
6. Khi bạn hoàn tất, hãy hình dung hào quang và cơ thể năng lượng của bạn rõ ràng và rực rỡ, cảm ơn Đất Mẹ và Mẹ Đại Dương đã hỗ trợ bạn trong việc thanh lọc năng lượng và giải phóng mọi rung động hoặc tiêu cực thấp hơn vào ánh sáng.
7. Tắt vòi sen, lau khô người và tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng hơn, sáng sủa hơn và tràn đầy năng lượng hơn trước đây!
Nguồn st